DHAサプリの効果とおすすめのサプリ

DHAサプリは今や大人気となっています!人気の秘密はその効果にあります。一体どんな効果があるのか、このサイトでは成分などから分析して解説していきます!!!

DHAサプリの効果とおすすめのサプリ ≫ DHAサプリの効果とはどういったものか?おすすめのDHAサプリと共に紹介していきます!

DHAサプリは今や大人気となっています!人気の秘密はその効果にあります。一体どんな効果があるのか、このサイトでは成分などから分析して解説していきます!!!

DHAの効果は「中性脂肪を減らす」「血小板凝集を抑制」が、科学的に証明されています。
 
中性脂肪が減ることによって期待できる効果
・悪玉コレステロールが減る
・動脈硬化のリスク低減
・高血圧になるリスクの低減
 
血小板凝集の抑制にて期待できる効果
・脳梗塞になるリスクの低減
・心筋梗塞になるリスクの低減
※血小板凝集を抑制することでッ血栓が出来にくくなります


以上がDHAの主な効果となります。

また、「頭が良くなる」「鬱によい」「ダイエットにも効果がある」というのは、科学的に根拠は証明されていません。しかし、科学的に証明されてないというだけで、研究は続いているし、それなりに実証されているようです。

今後、科学的に証明されるかもしれない可能性を考えると、DHAにますます期待してしまいますね。




DHAはサンマや鯖のような「青魚」に多く含まれている成分です。そして、一日の推奨摂取量は1000mg(厚生労働省が推奨)と言われています。現代においては、食卓に青魚が並ぶことも少なくなりました。結果、私たちは必要な分のDHAがまったく足りていません。

そこで、手軽にDHAが摂取できるように、DHAサプリが作られました

高い効果が期待できるDHAサプリ。市販品・通販品を合わせると、かなりの種類が販売されています。しかし、その全てがいいものとは限りません。DHAが大して配合されていないものもあるでしょうし、魚臭いものもあるようです。 そんな中、人気のあるDHAサプリがこちらです。


高品質なDHAを配合!4粒で500mg!!
DHAサプリ【きなり】


 
妊娠中に葉酸サプリが推奨されているのはよく知られていますが、DHAサプリもおすすめなんです。胎児の発育にいいとされるDHA。研究結果によると【運動】【行動情緒発達】に効果が期待できるようです。

また、早産リスクや鬱なども防いでくれるとも言われており、葉酸サプリだけでなくDHAサプリも積極的に摂取したいです。


推奨されている摂取量は1000mg!


DHAはサプリメントで摂ることがおすすめなんですが、その理由はいくつかあります。

まず、DHAは青魚に多く含まれています。現代では食卓に並ぶことも少なくなってしまい、摂取する機会も減ってしまっています。そのせいではないかもしれませんが、青魚自体好きではない人も増えているようです。

加えて、お魚に含まれる「水銀」の問題(詳しくはこちら ⇒ 水銀をめぐる健康リスク)も無視できません。

こうしたことを考えると、DHAはサプリで摂取するのが簡単で安心と言えます。


妊婦の方へおすすめのDHAサプリはこちら。

DHAサプリメント 【きなり】


赤ちゃんの健康と健やかな成長を助けてくれるDHAサプリ。ぜひ活用してみてくださいね。

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